Cykl w równowadze!

Odzyskaj kontrolę nad hormonami i pożegnaj PMS, trądzik i bolesne miesiączki.

Właśnie tutaj znajdziesz konkretne kroki, jeśli chodzi o dietę, suplementację i styl życia, które doprowadzą Cię do równowagi hormonalnej.

Tylko do 30 kwietnia możesz dołączyć do kompleksowego kursu pracy nad cyklem w niższej cenie!

0
Dzień
0
Godzina
0
Minuta
0
Sekunda
Dołączam do kursu!
  • Masz trądzik? 
  • Odczuwasz ból piersi przed miesiączką? 
  • Masz obfite / bolesne miesiączki? 
  • Zbierasz wodę? 
  • Masz migrenowe bóle głowy? 
  • Co miesiąc przed okresem przeżywasz katusze związane z PMS? 
  • Masz mięśniaki macicy czy torbiele w piersiach?
  • Występują u Ciebie plamienia przed miesiączką?
  • Zmagasz się z endometriozą?

Przestań zgadywać, zacznij działać!

Zobacz co mówią osoby, które przerobiły kurs:

Dołączam do kursu!

Znajome uczucie?

❌ Chodzisz od lekarza do lekarza i każdy mówi co innego…
❌ Słyszysz “wyniki są w normie”, a Ty co miesiąc przechodzisz katusze.
❌ Zmagasz się z silnym PMS-em, trądzikiem i opuchliznami i słyszysz “proszę się nie stresować”.

Ale ty wiesz, że coś jest nie tak

Bo Twoje ciało krzyczy:

❌ bolesne miesiączki,
❌ zatrzymywanie wody,
❌ wahania nastroju,
❌ torbiele, trądzik i mięśniaki macicy.

I to nie jest „normalne”, nawet jeśli stało się Twoją codziennością.

System po prostu nie potrafi zobaczyć kobiety całościowo- Twojego odżywiania, suplementacji, poziomu stresu, hormonów, stanu jelit, snu emocji…

Dlaczego nasza metoda działa?

Bo nie pracujemy jak lekarz.

Nie szukamy „jednego problemu”. Szukamy powiązań.

Dieta
Styl Życia
Stres
Jelita
Tarczyca
Hormony
Suplementy

To podejście holistyczne, ale oparte na danych naukowych, wynikach badań i doświadczeniu tysięcy kobiet przed Tobą.

Ty dostajesz tylko to, co działa, podane na tacy.

Tylko do 30 kwietnia w niższej cenie!

0
Dzień
0
Godzina
0
Minuta
0
Sekunda
Dołączam do kursu!

Czy kurs jest dla Ciebie? 

Tak, jeśli:

  • lubisz pracować samodzielnie i w swoim własnym tempie,
  • potrzebujesz rozwiązania tu i teraz, nie chcesz czekać na pomoc,
  • wiesz, że masz problem z nadmiarem estrogenów,
  • szukasz przyczyn swoich problemów hormonalnych,
  • masz obfite i/lub bolesne miesiączki,
  • czujesz się wyraźnie gorzej przed miesiączką i doświadczasz nasilonego PMS (np. migreny, bóle piesi),
  • zmagasz się z trądzikiem, który nasila się przed miesiączką,
  • gromadzisz dużo wody (odciśnięte skarpetki? problemy ze zdjęciem pierścionka?),
  • masz mięśniaki macicy,
  • zmagasz się z torbielami piersi,
  • jesteś w okresie przedmenopauzalnym ,
  • masz w rodzinie historię nowotworów estrogenozależnych (piersi, jajniki, endometrium) i chcesz działać profilaktycznie.
  • jesteś dietetykiem lub innym specjalistą i chcesz lepiej poznać to zaburzenie (i mieć lepsze efekty pracy z pacjentkami).

Nie, jeśli:

  • oczekujesz, że od samego wysłuchania kursu coś się zmieni,
  • uważasz, że dominacja estrogenowa to wymysł,
  • nie jesteś otwarta na nowe rozwiązania i nowe pomysły,
  • potrzebujesz indywidualnego zaopiekowania,
  • wiesz, że nie przerabiasz kursów do samodzielnej pracy i masz większe efekty pracując 1:1.

Wyobraź sobie, że za pół roku po przerobieniu kursu:

Twoje miesiączki staną się mniej bolesne i mniej obfite.

Zredukujesz trądzik.

Poradzisz sobie z bolesnymi i tkliwymi piersiami.

Twoje miesiączki staną się bardziej regularne.

PMS nie będzie powodował comiesięcznych kłótni.

Migreny nie będą Cię już aż tak męczyć.

Zwiększysz swoje szanse na zajście w ciążę.

Poprawisz swoje samopoczucie.

Jeśli ciągle szukasz przyczyny swoich problemów, odbijasz się od lekarza do lekarza, nikt nie potrafi Ci pomóc, Twoje miesiączki nie pozwalają Ci normalnie funkcjonować, nie możesz nawet dotknąć piersi przed miesiączką, z roku na rok masz coraz więcej torbieli w piersiach i masz po prostu tego dość…

… to czas wziąć sprawy w swoje ręce! Dołącz do kursu, bo znajdziesz w nim rozwiązanie swoich bolączek i zmartwień.

Dołączam do kursu!

Już w podstawowym programie kursu znajdziesz aż 7 napakowanych wiedzą modułów:

  • Temat 1. Jak działa cykl miesiączkowy. 
  • Temat 2. Dominacja estrogenowa — diagnostyka i jej objawy
  • Temat 3. Przyczyny dominacji estrogenowej 
  • Temat 1. Odżywienie organizmu 
  • Temat 2. Poprawa gospodarki glukozowo — insulinowej 
  • Temat 3. Wsparcie wątroby 
  • Temat 4. Zwrócenie uwagi na estrobolom
  • Temat 5. Schudnięcie, jeśli jest taka potrzeba 
  • Temat 6. Inne czynniki dietetyczne, które mają znaczenie
  • Temat 1. Suplementy podstawowe 
  • Temat 2. Suplementy zaawansowane
  • Temat 1: Ksenoestrogeny
  • Temat 2: Sen i stres
  • Temat 3: Aktywność fizyczna
  • Temat 1: Helicobacter pylori
  • Temat 2: Infekcja pasożytnicza
  • Temat 3: Przerost grzybiczy
  • Temat 4: Przerosty bakteryjne
  • Temat 5: Przewlekłe infekcje wirusowe (EBV i CMV)

A oprócz tego dostajesz jeszcze od nas BONUSY:

  • Top 10 produktów wspierających metabolizm estrogenów
  • Top 10 produktów wspierających progesteron
  • Plik z najważniejszymi normami funkcjonalnymi wyników badań
  • Planery i tabelki, które pomogą Ci budować nawyki
  • Dodatkowe zalecenia w pdf (np. źródła kluczowych składników odżywczych, zalecenia przy mądrym odchudzaniu)
  • Przykładowy protokół suplementacji (również w wersji do druku)

Możliwość dołączenia do kursu w 2 pakietach:

Tylko do 30 kwietnia w niższej cenie!

0
Dzień
0
Godzina
0
Minuta
0
Sekunda

PAKIET BASIC

Otrzymujesz od razu dostęp do całości kursu i bonusów na rok z możliwością późniejszego przedłużenia.

Normalna cena – 449 zł

Cena w promocji: 379 zł 

DODAJ DO KOSZYKA

PAKIET PREMIUM

Wybierz, jeśli potrzebujesz maksymalnego wsparcia!

W tym pakiecie znajdziesz to, co w opcji BASIC i dodatkowo:

  • protokół suplementacyjny na przerost grzybiczy
  • protokół suplementacyjny na przerost pasożytniczy
  • protokół suplementacyjny naturalna eradykacja Helicobacter
  • protokół suplementacyjny na reaktywne wirusy
  • Jadłospis dla wsparcia cyklu

Normalna cena – 749 zł

Cena w promocji: 649 zł 

DODAJ DO KOSZYKA

Możliwość płatności w ratach

💳 Aby ułatwić Ci dołączenie, oferuję możliwość płatności w 6 wygodnych ratach 0%!

Podziel płatność za swój zakup bez żadnych dodatkowych kosztów.

Jak zapłacić w ratach? To super proste!

Kto poprowadzi szkolenie?

Kasia Bednarska

magister dietetyki, żywo zainteresowana medycyną funkcjonalną

Na co dzień pomaga pacjentkom z zaburzeniami hormonalnymi, PCOS, niepłodnością. W praktyce szuka przyczyn zaburzeń i łączy kropki, co daje jej niesamowitą satysfakcję! Autorka wielu jadłospisów, webinarów i kursów oraz dwóch książek.

Obecnie studentka medycyny funkcjonalnej na Functional Medicine University. Na swojej drodze pomogła już tysiącom kobiet.

Prywatnie miłośniczka spacerów, czekolady i lasagne. W wolnych chwilach pochłania seriale i filmy.

Klaudia Sikora-Białek.

magister dietetyki, początkujący specjalista medycyny chińskiej, miłośniczka medycyny funkcjonalnej

Nazywam się Klaudia Sikora-Białek. Jestem dietetyczką kliniczną i studentką medycyny funkcjonalnej. Od kilku lat pomagam osobom z trądzikiem odzyskać czystą, spokojną skórę – bez magicznych rozwiązań, za to z realnymi efektami.
Na swoim koncie mam już setki przeprowadzonych przypadków – i setki osób, które przestały się chować pod makijażem.

Prywatnie miłośniczka aktywności fizycznej- uwielbiam długie spacery oraz ciężkie treningi tajskiego boksu, a także eksplorowanie nowych miejsc – zarówno w Polsce jak i na świecie.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Rozumiemy tę frustrację. Większość kobiet, które trafiają do naszych materiałów, mówi dokładnie to samo: „Próbowałam już wszystkiego”. Problem polega na tym, że bardzo często działania są wyrywkowe – zmiana jednego suplementu, jednej rzeczy w diecie albo jednego nawyku.

W kursie pokazujemy cały system pracy z hormonami:

  • dietę,
  • suplementację,
  • styl życia,
  • interpretację badań,
  • czynniki środowiskowe.

To właśnie połączenie tych elementów daje najlepsze efekty.

Nie obiecujemy magicznych rozwiązań. Ale jeśli wdrożysz krok po kroku to, co pokazujemy w kursie, Twoje ciało w końcu dostanie warunki, których potrzebuje do powrotu do równowagi hormonalnej.

Kurs jest w formie nagrań wideo dostępnych na platformie online.

Po zakupie otrzymujesz natychmiastowy dostęp do wszystkich modułów i bonusów, które możesz oglądać:

  • na komputerze
  • na telefonie
  • na tablecie

Do nagrań dołączone są również materiały PDF, planery, protokoły suplementacyjne i dodatkowe materiały do pracy własnej.

Pierwsze zmiany często pojawiają się szybciej (np. mniejszy PMS, łagodniejsza miesiączka), ale minimum, które trzeba dać organizmowi, to około 3 miesiące.

Dlaczego?

Bo tyle trwa proces dojrzewania komórki jajowej. Innymi słowy – cykl, który masz dziś, został „zaprogramowany” nawet kilka miesięcy wcześniej i tego już nie zmienisz TU i TERAZ. To fizjologia i chcemy być z Tobą w 100% szczere. 

Dlatego w pracy z hormonami kluczowe są:

  • cierpliwość
  • konsekwencja
  • systemowe działanie

Właśnie dlatego dostęp do kursu masz aż na rok, żeby spokojnie przejść przez ten proces.

Tak.

Możesz rozłożyć zakup na 6 wygodnych rat, bez dodatkowych kosztów. Dzięki temu możesz zacząć działać od razu, zamiast odkładać pracę nad zdrowiem na później.

Samych nagrań w kursie jest około 8 godzin materiału.

Są one podzielone na krótsze, przystępne lekcje, dzięki czemu możesz oglądać je wtedy, kiedy masz chwilę czasu.

Dodatkowo:

  • dostęp do kursu otrzymujesz aż na rok,
  • możesz przerabiać materiał we własnym tempie,
  • możesz wracać do lekcji tyle razy, ile potrzebujesz.

To nie jest wyścig. Najważniejsze jest wdrażanie zmian krok po kroku i zaangażowanie w proces zmian stylu życia, diety, suplementacji. 

Z pewnością  skorzystają z niego również:

  • dietetycy,
  • kosmetolodzy, 
  • trycholodzy,
  • farmaceuci
  • lekarze,
  • trenerzy,
  • inni specjaliści pracujący z kobietami.

Jeśli pracujesz z pacjentkami lub klientkami z problemami hormonalnymi, kurs może być dla Ciebie bardzo praktycznym rozszerzeniem wiedzy.

Tak.

PCOS bardzo często współwystępuje z zaburzeniami gospodarki estrogenowej i progesteronowej.

W kursie znajdziesz strategie, które wspierają:

  • gospodarkę insulinową,
  • metabolizm estrogenów,
  • pracę wątroby i jelit,
  • regulację cyklu.

To elementy, które są kluczowe również w PCOS.

Tak – i wiele kobiet dołącza właśnie z tego powodu. Równowaga hormonalna ma ogromne znaczenie dla:

  • jakości owulacji
  • regularności cyklu
  • jakości komórki jajowej
  • przygotowania organizmu do ciąży.

W kursie pokazujemy, jak poprzez dietę, suplementację i styl życia stworzyć organizmowi lepsze warunki do zajścia w ciążę, jeśli odczuwasz objawy dominacji estrogenowej (PMS, tkliwość piersi, migreny, trądzik przed miesiączką, bolesne i/lub obfite miesiączki) lub wiesz, że masz niski progesteron lub za wysokie estrogeny.

Kurs jest również dla kobiet z nieregularnymi cyklami.

Bardzo często wynikają one z:

  • zaburzeń gospodarki insulinowej,
  • przewlekłego stresu,
  • problemów z metabolizmem estrogenów,
  • niedoborów składników odżywczych.

W kursie pokazujemy, jak pracować z tymi mechanizmami, aby stopniowo przywracać regularność cyklu.

Dominacja estrogenowa jest głównym tematem kursu, ale poruszamy również inne elementy równowagi hormonalnej, które mają ogromne znaczenie dla cyklu, takie jak:

  • wsparcie owulacji i progesteronu
  • gospodarka insulinowa,
  • funkcjonowanie wątroby,
  • mikrobiota jelitowa,
  • stres i sen,
  • ekspozycja na ksenoestrogeny.

Dzięki temu kurs pokazuje pełny obraz pracy z cyklem, a nie tylko jeden jego fragment.

Nie zastępujemy lekarzy ani diagnostyki medycznej. 

Natomiast nasza praca polega na tym, czego system ochrony zdrowia często nie ma czasu zrobić:

  • analizie stylu życia
  • analizie diety
  • interpretacji badań z perspektywy funkcjonalnej
  • szukaniu przyczyn zaburzeń

Jako dietetyczki kliniczne od lat pracujemy z kobietami z zaburzeniami hormonalnymi i pomogłyśmy już tysiącom pacjentek poprawić cykl, zmniejszyć PMS czy uporządkować gospodarkę hormonalną. 

Kurs jest zbiorem wiedzy i strategii, które stosujemy w praktyce. 

Kurs będzie świetnym rozwiązaniem, jeśli:

  • lubisz działać samodzielnie,
  • chcesz zacząć już teraz,
  • chcesz zrozumieć swój organizm i mechanizmy rządzące hormonami i Twoim ciałem.

Ogromnym plusem dołączenie do kursu jest to, że nie musisz czekać na miejsca na współpracę do nas, które są bardzo ograniczone i nie możemy ich zagwarantować. Z kursem dostajesz dostęp do naszego “know – how” pracy w pacjentkami od razu. 

Kurs jest również opcją tańszą i poruszane są w nim tematy, których nie jesteśmy w stanie zrealizować nawet podczas współpracy 1:1.